24 oktober 2009

#24-10-09 Banaan clinic

Banaan clinic



De banaan, waarschijnlijk het favoriete voedsel van de biker voor, tijdens of na een lekker stuk fietsen. Een gezonde en voedzame snack; 100 gram verse banaan bevat:
-20-25 gram koolhydraten
-1,2 gram eiwit
-0,2 gram vet(waarvan de helft onverzadigd)
-0,4 gram vezel
Verder nog wat mineralen en vitaminen.

Persoonlijk neem ik meestal een niet te rijpe banaan mee als ik meer dan 2 uur ga fietsen. Meestal eet ik hem op bij het boomstambankje midden op het Ligustervlak, een vast ritueel; zitten, banaan uit de tas, openmaken bij het steeltje, lekker genieten, schil weer terug in de tas en fietsen maar weer.
Eigenlijk zonder na te denken. Zeker met niet te rijpe bananen wil het openmaken, zeker icm koude handen,  nog wel eens zorgen voor de nodige "problemen"; het steeltje breekt niet, maar buigt met als gevolg dat je het puntje tot moes knijpt en het van kwaad tot erger word. Vaak moet het gebit er aan te pas komen; vieze smaak!!!
Dat is nou eenmaal zo heb ik altijd gedacht.........totdat ik laatst een filmpje tegenkwam op Youtube.

De klassieke scene van Bert & Ernie kent iedereen waarschijnlijk wel.
Onderstaand filmpje verbaasde mij erg......soms is het leven zooooooo simpel. Ik vraag me af waarom ik in die 35 jaar dat ik al bananen pel nooit zelf op dat idee ben gekomen?
Kijk en laat je verrassen!



groeten
Team NW9

Gepubliceerd door Erik | Permalink

© mtb noordwest9